Was bedeutet Digital Detox?

31. Juli 2017

Der Begriff Detox bedeutet "Entgiftung“. Auch beim "Digital Detox" geht es um Entgiftung. Das Ziel ist es, sich einmal bewusst zu werden, welchen Einfluss die stetigen Vernetzung und Erreichbarkeit auf uns hat! Stellen Sie sich vor, Sie haben einen Tag weder Handy, Tablet noch PC zur Verfügung! Welches Gefühl löst das in Ihnen aus? Anspannung, Stress oder sogar Angst? Smartphone oder Tablets sind bei vielen auch abseits der Arbeit allgegenwärtig. Allerdings ist vielen gar nicht bewusst, dass das ständige „Online-Sein“ negative Auswirkungen haben kann und welche Bereicherung es ist, auch immer wieder einmal Offline zu interagieren!

Wenn Sie sich nicht vorstellen können, ein paar Stunden auf Ihr Smartphone zu verzichten, weil Sie etwas verpassen könnten oder denken, immer erreichbar sein zu müssen, dann sollten Ihre Alarmglocken schon läuten – dann ist Digital Detox gefragt! Denn auch wenn Sie es vielleicht noch nicht merken, wer ständig an PC und Smartphone geheftet ist, hat eine große Menge an Produktivität und Kreativität schon längst eingebüßt.

Beim Digital Detox geht es aber natürlich nicht darum, dauernd auf Digitale Geräte zu verzichten, es geht vielmehr um einen bewussten Umgang mit Smartphone, Tablet und Co. Und genau dazu erhalten Sie in unserem Digital-Detox Workshop zahlreiche einfache Tipps, um langfristig wieder produktiver, kreativer, motivierter und entspannter zu sein.

Seit 1987 sind wir im Bereich der Unternehmenskommunikation tätig und unterstützen Unternehmen dabei, ihre Kommunikations- und Arbeitsprozesse mit Hilfe eines Intranets zu optimieren. Dabei spüren wir immer stärker den zunehmenden digitalen Druck, der viele Mitarbeiter belastet.

Eigentlich soll die steigende Digitalisierung zu effizienteren Arbeitsprozessen führen, aber oftmals bleiben die Mitarbeiter auf der Strecke und das muss nicht sein. Mit hilfreichen Tipps schaffen wir es zusammen mit den Mitarbeitern Ansätze zu entwickeln, um der zunehmenden Digitalisierung sinnvoll zu begegnen.

Hierbei sprechen wir allerdings nicht von "Blumenpflücken" oder "Baumtanzen", sondern von wirklich effizienten Methoden, um dem digitalen Stress zu begegnen. ;-)

Hier finden Sie weitere Informationen zum Thema Digital Detox mit der add-all AG!

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add-all AG
Wingertstraße 18
61381 Friedrichsdorf

Tel.: 0 61 75 - 79 87 35
Fax.: 0 61 75 - 79 87 45

E-Mail-Kontakt: martina.thor@add-all.de
Internet: www.add-all.de

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